Préparation mentale pour les étudiants
Préparez-vous mentalement à être ne pleine possession de vos moyens le jour de votre examen ou concours. Construisons en semble le contexte favorable à votre réussite, en cultivant votre bien-être et votre épanouissement.
La pression et les enjeux augmentent à l’approche d’une échéance importante, telle qu’un examen ou un concours, écrit ou oral. Le haut niveau d’exigence de ce moment déterminant génère souvent du stress, de l’épuisement, des doutes. Parfois, la perte de motivation, la perte de confiance en soi ou la peur d’échouer perturbent les capacités de concentration, les émotions, le sommeil, ou encore l’hygiène de vie.
Comme pour un athlète de haut niveau préparant une compétition, le développement des compétences mentales apporte les outils nécessaires pour atteindre ses objectifs ambitieux tout en conservant une bonne santé mentale.
Catalysez votre performance et votre sérénité. N’attendez pas le dernier moment pour prendre soin de vous et mettre toutes les chances de réussite de votre côté.
Travaillons ensemble : Planification / Définitions d’objectifs / Visualisation mentale / Concentration et focalisation / Développement de l’estime de soi / Régulation des émotions / Hypnose - EMDR
