Mon suivi en préparation mentale
Suivi
individuel
Séances à la demande
Pour passer un cap, un examen, un objectif à court terme.
Découvrir ou approfondir la visualisation mentale, pour un geste technique ou en cours de rééducation.
Hypnose / EMDR-IMO pour gérer une peur, une angoisse, une anxiété, un blocage.
Contrat annuel haute performance, suite à un premier entretien sans engagement
Pour construire une démarche pérenne et inscrire l’optimisation de la performance dans la durée.
Pour s’engager pleinement et profondément dans le développement de ses habiletés mentales.
Pour expérimenter et ajuster les outils tout au long de la saison sportive.
Nous privilégierons les séances en face à face au cabinet, mais je m’adapte aux contraintes et déplacements des athlètes avec des rdv en visio.
Suivi
Collectif
Interventions en clubs, fédérations, écoles, cabinets paramédicaux, équipes de rééducation
Pour éduquer à la santé mentale, découvrir la dimension mentale dans le sport ou la rééducation.
Pour découvrir ou perfectionner l’outil de visualisation mentale dans le sport ou dans la rééducation.
Pour développer l’esprit d’équipe, la cohésion, et la performance du groupe.
3 journées de formation à l’imagerie mentale dans la rééducation
Pour des physiothérapeutes, ergothérapeutes, et préparateurs physiques afin de l’intégrer pleinement à la rééducation et accompagner au mieux les patients qui doivent entretenir ou retrouver une mobilité ou un geste malgré les contraintes d’une blessure ou d’une chirurgie.
Stages de 3 jours de développement des habiletés mentales et sport, en groupe
Pour optimiser les compétences de chacun, profiter d’une dynamique de groupe, partager des moments inoubliables et constructifs. (Dates et détails à venir ou me contacter pour une demande d’organisation)
Je suis installée à Genève, et j’accompagne mes clients dans leurs objectifs de sport de haut niveau, de réussite aux examens d’études supérieures, ou simplement de développement personnel.
Mon expertise en EMDR et en hypnose, ainsi qu’en imagerie mentale, me permet d’aborder différentes problématiques, comme la gestion des émotions, renforcer l’attention et la concentration, prévenir et surmonter les enjeux de l’addiction, se libérer de blocages internes, développer un écosystème personnel équilibré et une bonne estime de soi.
Les différents outils de préparation mentale se combinent et s’adaptent à chaque besoin et chaque individu pour instaurer un équilibre durable entre bien-être et performance.
Je propose un accompagnement sur mesure, en accord avec les objectifs et les besoins de chacun.